KBC Lv1 完成！ 今天很高興香港影帝梁家輝也來參加培訓， 而且邀請我在他下一步愛情動作片擔任...

在一個粉絲團看到一個老朋友經常會分享一些訓練的方法， 但時不時發現他講的內容都是一些bro scie...

功能性抗阻訓練專家五天課程結束！ 肌力訓練在最近漸漸偏離了科學的領域， 衍生為一種宗教信仰… 這個...

連續五天的課程明天就是最後一天了！ 我蠻喜歡這一次的內容， 理論與實務兼具， 未來對於訓練一句教學...

班杜拉， 近代著名心理學家， 提出了社會認知論， 最重要的主張就是自我效能 RIP， 自我效能永遠...

今天培訓晚上的回家作業， 畫一下前側呼吸肌， 我也是好學生喔 ❤️...

北京ACE HC結束！ 要改變自己的思維很不容易， 特別是習以為常的舊模式， 要砍掉重練更是困難 ...

來喔來喔， Jimmy說書第一季要開始了！ 我們每一季都會有一個主題. 由於我的好友多半都是教練，...

今天同時看了兩段影片：Mark Ripptoe對於六角杠的看法- 垃圾， 與Mike Boyle對於...

連續兩天北京行完成！...